Manuel PPO V5 - FR
Manuel PPO V5 - FR Manuel PPO V5 - FR
Manuel PPO V5 - FR

Manuel PPO V5 - FR

LIB/manuelPPOV5FR

Après un premier ouvrage de « préparation physique des unités opérationnelles » en 2013, un second ouvrage présentant une « méthode de préparation physique opérationnelle » en 2015 , un troisième puis un quatrième ouvrage de "préparation physique opérationnelle" en 2017 et 2019, qui ont conquis au total plus de 40 000 personnes, l'équipe CrossOps frappe très fort en 2023 avec son 5ème opus PPO.

Dans cet ouvrage, vous retrouverez plus de 800 WODs qui constituent la base de la méthode, des fiches techniques en matière d’entraînement, de nutrition, de préparation mentale, de prévention, et de remise en condition, des séances spécialement conçues pour les unités spécialisées et pour les combattants, ainsi qu’une partie pour concevoir vous-même un nombre infini de séances personnalisées.

La grande nouveauté de cet opus, est l'association avec un accès inclus à l'unives digital CROSSOPS : photos, vidéos, tutoriels, articles, ... pour continuer à suivre tout au long de l'année les denrières évolutions en matière de PPO.

Pages : 256

Editions : Action Men

Version : Française

29,90€

1612 Articles

Disponibilité:

Expédition sous 3-4 jours ouvrés.

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