Découvrez un aperçu du manuel CrossOps PPO V4

Issue du milieu des forces spéciales et des forces d’intervention françaises, la « préparation physique opérationnelle » (PPO), est une méthode ultra-efficace pour obtenir un excellent niveau de condition physique.

Adaptée aux objectifs et aux contraintes de celles et ceux qui agissent au quotidien sur le terrain et doivent rester opérationnels, ce concept novateur s’est imposé comme la REFERENCE dans le domaine de la préparation physique, en privilégiant l’EFFICIENCE.

Après un premier ouvrage de « préparation physique des unités opérationnelles » en 2013 (auteur Guillaume H), un deuxième ouvrage présentant une « méthode de préparation physique opérationnelle » en 2015 (co-auteurs LNB et Guillaume H), et un troisième ouvrage de "préparation physique opérationnelle" (auteur LNB) en 2017, qui ont conquis au total plus de 30 000 personnes, la Team CrossOps frappe très fort en 2019 avec son 4ème opus (auteur LNB).

Préparez-vous à enchainer les WODs de 15 à 45 minutes à votre rythme, seul ou en groupe, n’importe ou et n’importe quand, avec peu ou pas de matériel.

Conçue par des professionnels de terrain pour s’adapter aux contraintes opérationnelles les plus exigeantes, en développant vos qualités physiques et mentales, la PPO vous permettra d’atteindre votre meilleur niveau de condition opérationnelle, que vous soyez membres des forces armées et/ou de sécurité intérieure, des services de secours ou d’urgence, ou tout simplement si vous êtes actif et souhaitez exploiter votre potentiel au maximum.

Entraînez-vous comme des professionnels pour développer votre capacité à relever les défis du quotidien !

Dans ce nouvel opus, la Team CrossOps vous propose plus de 800 WODs, des conseils en matière d’entraînement, de nutrition et de préparation mentale, des entraînement spécialement conçus pour les unités spécialisées et pour les combattants, ainsi qu’une partie pour concevoir vous-même un nombre infini de séances personnalisées.

Alors n’hésitez plus, à votre tour rejoignez vite la communauté CROSSOPS !