01.

Coaching en ligne crossops

Les instructeurs de la Team CrossOps mettent leur expertise à votre service avec différentes formules de suivis en ligne, pour vous accompagner de manière globale sur l'ensemble des aspects liés à la performance fonctionnelle. Le but est de vous proposer un programme personnalisé entraînement-nutrition-mental, adapté à votre profil et à vos objectifs.

2 formules de base vous sont proposées :

  • PMO = Préparation aux Métiers Opérationnels (pour celles et ceux qui veulent intégrer un métier opérationnel : forces armées, service incendie et secours, police, gendarmerie, ...).
  • PPO = Préparation Physique Opérationnelle (pour celles et ceux qui veulent développer leur niveau de performance pour une échéance sportive particulière ou tout simplement pour être plus efficace dans leur quotidien).

Les suivis s’articulent autour de programmes complets d'entraînements, des accompagnements nutritionnels et des suivis de préparation mentale, personnalisés à partir du bilan intiial qui est effectué avec votre coach.

Les modules de préparation, sur 3 ou 6 mois, vous permettront d'optimiser vos chances d'atteindre vos objectifs.

L'ensemble des instructeurs de la Team CROSSOPS disposent d'une expérience et de compétences avérées dans le domaine de la préparation physique et des métiers opérationnels, de manière à vous apporter un accompagnement adapté à vos besoins.

N'hésitez plus, vous aussi donnez vous toutes les chances d'exploiter votre potentiel au maximum !

Voir les coachings

02.

Plus de 80 clients coachés et satisfaits depuis 2015 !

" Je tiens à remercier l’instructeur de la Team CROSSOPS, pour m'avoir suivie tout au long de mon entrainement. N'étant pas une grande sportive, une aide extérieure ainsi qu'un suivi étaient les bienvenus. Motivée à bloc je me suis engagée dans cette aventure afin d'être bien préparée et pouvoir intégrer l'Armée de terre.

Après une évaluation générale de mon niveau physique, un programme personnalisé de 6 semaines m'a été proposé correspondant à mon niveau. 6 semaines intensives de course, de natation et de renforcement musculaire ponctuées par des parcours athlétiques regroupant plusieurs exercices variés faisant travailler l'intégralité du corps. Chaque semaine une séance plus spécifique avait lieu, en compagnie de mon coach.

Le dépassement de soi et de ses limites étant plus facile lorsque l'on est accompagné, ces séances m'ont permis d'aller au bout de moi-même et de mes capacités me permettant ainsi de les développer.

Du matériel supplémentaire fourni par le coach était utilisé durant ces séances (sangle TRX par exemple). Je partais de loin, l’instructeur m'a donc été d'une aide indispensable dans ma préparation.

J'ai passé mes tests CSO cette semaine et je les ai réussis. J'ai rempli ma part du contrat, le chemin reste encore long avant mon incorporation mais la plus grosse partie est passée.

Sans l'aide de CROSSOPS, je ne pense pas que j'aurais eu les capacités suffisantes pour obtenir les résultats que j'ai eu à ce jour. Encore merci à mon coach"

Préparation aux tests sportifs (Lyon)

" Aujourd’hui je prends le temps de vous parler de ma collaboration avec l’instructeur de la Team CROSSOPS et notamment mon préparateur mental qui a été une des clés de ma réussite professionnelle.

J’ai connu mon coach à travers mon métier lorsqu’il était encore préparateur physique et mental au profit des forces spéciales de la marine nationale. Il y a quelques années déjà il me préparait mes programmes d’entraînement physique et déjà avec un aspect psychologique non loin du métier qu’il fait actuellement.

Cette année pour une deuxième tentative dans l’obtention du certificat de nageur de combat, j’ai fait appel à lui au moment où je n’étais plus en mesure de gérer mes émotions et d’être en pleine exploitation de mon potentiel.

Durant mes sept mois de cours, au même titre que l’entraînement technique et physique apportés par mes instructeurs, mon coach CROSSOPS a été un pilier dans l’avancé et la réussite de mon stage.

J’ai eu avec lui une interaction permanente, il a vraiment su être à mes côtés dans les moments importants tout au long de mon avancé dans ce projet ambitieux. Nous étions régulièrement en communications téléphoniques, en parallèle d’entretiens physiques.

Je tiens à le remercier pour son suivi, ses conseils et son expertise de qualité qui m’ont permis d’être en pleine capacité de mes moyens et dans les meilleures conditions pour atteindre les hautes performances que demandent le cours nageurs de combat."

S.

" Je tenais à vous informer que j’ai réussi ma sélection pour intégrer mon unité de forces spéciales. Merci infiniment pour votre coaching et votre suivi professionnel qui m’a permis d’augmenter mes chances et ainsi d’arriver prêt lors des tests ! Il est bien clair que je vais continuer de travailler avec la méthode CrossOps pour développer encore plus mes aptitudes opérationnelles. Je dois aussi maintenant refaire une phase de prise de masse car j’ai pas mal fondu pendant les trois semaines de sélection. "

Encore une fois merci pour votre travail je vous en suis vraiment reconnaissant.

Joaquim