Collection CROSSOPS

Manuel de préparation physique opérationnelle

Après un premier ouvrage de « préparation physique des unités opérationnelles » en 2013 (auteur Guillaume H) et un second ouvrage présentant une « méthode de préparation physique opérationnelle » en 2015 (co-auteurs Lotfi-Nicolas B et Guillaume H), qui ont conquis au total plus de 17 000 personnes, la Team CrossOps frappe très fort en 2017 avec son 3ème opus (co-auteurs Lotfi-Nicolas B et Guillaume H).

Dans ce nouvel opus, la Team CrossOps vous propose plus de 700 WODs, des conseils en matière d’entraînement, de nutrition et de préparation mentale, des entrainement spécialement conçus pour les unités spécialisées et pour les combattants, ainsi qu’une partie pour concevoir vous-même un nombre infini de séances personnalisées.

Conçue par des professionnels de terrain pour s’adapter aux contraintes opérationnelles les plus exigeantes, la PPO vous permettra d’atteindre votre meilleur niveau de condition physique, que vous soyez membres des forces armées et/ou de sécurité intérieure, des services de secours ou d’urgence, ou tout simplement si vous êtes actif et souhaitez exploiter votre potentiel au maximum.

Préparez-vous à enchainer les WODs de 15 à 45 minutes à votre rythme, seul ou en groupe, n’importe ou et n’importe quand, avec peu ou pas de matériel.

Entrainez-vous comme des professionnels pour développer votre capacité à relever les défis du quotidien !


Découvrez un aperçu numérique du nouveau manuel CrossOps